バレエで膝が痛い l その痛み最短で改善を目指す北浦和の筋膜整体院 | 浦和で実績多数の整体院が基本とする筋膜調整は世界基準の高品質施術として評判です

バレエによる膝の痛みには筋膜を整えることが大切です。

今回お話しするのは

①バレエでなぜ膝が痛くなるのか

②バレエで筋トレは必要？

③バレエで怪我をしないためには

④バレエで怪我がなかなか治らない理由

北浦和の筋膜整体院はバレエ教室に通っている生徒さんが多く来られるのですがやはり膝の痛み、X脚、外反母趾、足の甲の痛み、股関節の痛みに悩んでいる方が多い印象です。

筋膜は全身につながった膜です。

その膜はバレエなど全身を使う運動やしなやかなカラダを作るためには必要不可欠です。

その筋膜が固まることでバレエをすると膝が痛い、生理痛が重い、肩こり頭痛の原因、姿勢の崩れとなります。

筋膜が整うことで姿勢や痛みの改善だけでなくしなやかな体を作ることができます。

あなたがもしバレエをしたときにもっとしなやかになりたい、、

と思われているようでしたら筋膜が原因かもしれません。

バレエをするときに筋トレはほとんど必要ありあません。

筋膜が固いことで筋肉の動きが悪くなるので筋膜が柔らかくなれば自然に筋肉は発揮されます。

また怪我がなかなか治らない理由も筋膜にあります。

レントゲンやMRIでは筋肉や全体は写せても筋膜は写せません。

筋膜が固まることで足に感覚の崩れます。そうすることで怪我がなかなか治らなくなったり、また怪我をしやすい原因となります。

長く健康的にバレエを続けるためには筋膜を必ず整えましょう

北浦和の筋膜整体院は３回以内で改善を目指している整体です。

諦める前に是非、北浦和の整体にご相談ください