懸垂で首が痛い l 寝違えたような痛みでも最短で改善を目指す北浦和の筋膜整体院 | 浦和で実績多数の整体院が基本とする筋膜調整は世界基準の高品質施術として評判です

懸垂（チンニング）で首が寝違えたように痛い、、

 

実は結構多いんですしかも安静にしていても運動を再開するとまた痛めてしまします。

 

 

懸垂（チンニング）で寝違えのような首が痛いという方は筋膜を整えることで改善できることがとても多いです。

 

 

 

今や筋トレ好きの中で筋膜のケアは常識となってきましたがまだ筋膜を整えたことがないと言う方はと北浦和の筋膜整体院にご相談ください。

 

 

 

 

 

筋膜とは全ての筋肉を包んだアミのような膜です。

 

 

 

筋膜はあらゆる筋肉と連動しているので固まるとあちこちに負担が出てしますんです。

 

 

また筋膜の本当の役割は筋肉を指示することではありません。

 

 

 

 

一番大事なポイント

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筋トレ好きで肩首を痛めてしまったあなたは全身の筋膜が確実に固まっています。

 

 

 

 

まずはコチラの動画を試してみてください

 

懸垂で首の痛み改善で多くの方からご好評をいただいております！

 

 

筋膜を正しく整えるための３つのルール

 

 

 

 

しかも当院は３回以内に

改善を目指しています！

 

 

 

 

 

“整体はたくさん通うことに

なるから時間もお金かかる”

そんな経験ありませんか？

 

 

 

北浦和の筋膜整体院は最短で改善を目指すため

コースは全て約９０分です。

 

 

そのため決して安い整体ではありあませんが、

 

改善が早いから

“トータルがお得”と

ご好評です🉐

 

 

 

 

 

北浦和の筋膜整体院と他院の比較

 

 

単価の安さではなく

トータルのお得も

ご検討ください🉐

 

 

お悩みの方はぜひ北浦和の筋膜整体院に

ご相談ください。どこよりも早く

改善できる自信があります！

 

 

 

 

 

 

医学は日々進歩しています。まだ筋膜リリースを受けたことがない方はこの機会に受けていただくことをオススメします！

 

☆ライン予約が簡単でおすすめ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にも気になることはラインや

お電話でご相談ください

 

 

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【サロン情報】

大宮駅から10分‼︎

大宮駅→北浦和駅8分

北浦和駅→サロン徒歩1分

東京駅→30分

横浜駅→55分

 

 

さいたま市浦和区北浦和4-6-10 アーバンセレクト北浦和201（新井学院の隣）

 

 

TEL:0487082555

 

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懸垂（チンニング）で肩や首が痛くなる原因を徹底解説このブログを読んでいるあなたは懸垂（チンニング）をしたときの方や首の痛みに悩まされていると思います。しかし、ご安心ください。このブログを読んでいただくことで①懸垂（チンニング）をしたときの痛みの原因②いますぐ辞めましょう！肩や首ケアの注意点③懸垂（チンニング）などの筋トレをこれからも続けるために大切なことこれらを理解していただけると思いますのでぜひ最後まで見ていってください。

懸垂（チンニング）による肩首の痛みのご説明の前に自己紹介をさせていただきます。私は埼玉で通わせない筋膜整体を運営している理学療法士の齋藤と申します。私が長年治らない腰痛に悩まされていたのですが今ではその腰痛に感謝しています。その理由は、その腰痛がきっかけで理学療法士専門の筋膜リリースと出会い、今まで何をしても治らない方々が驚くほどの改善をしていただいているからです。この筋膜がなければ今の私はいません。そこにいっての治らない痛みにおなやあみの方は是非当院にご相談下さい。①懸垂（チンニング）をしたときの首や肩の痛みの原因懸垂（チンニング）だけに限った話ではないのですが力を入れた時に痛みを伴うものは筋膜が固まった事による痛みの可能性が高いです。え！？筋肉が硬いからじゃないの？と思われるかもしれませんがそんなことはありません。なぜなら筋肉をストレッチしてもマッサージしてもまた懸垂をすると痛みが再発するケースがほとんどだからです。筋膜とは全身の筋肉を包んだ膜のことです。その膜が固まることで懸垂をしたときに筋肉がスムーズに動かなくて肩や首が痛くなると言ったケースがとても多いんです。②いますぐ辞めましょう！肩や首ケアの注意点上でも述べたように肩や首の筋肉をほぐしても痛みは治りません。そればかりか、懸垂（チンニング）で一番力の加わる肩や首だけをほぐしてしまうことで力が生ます伝わらなくなり痛みを悪化させることがありますので今すぐ辞めましょう。懸垂（チンニング）で肩首が痛くなるケースでは上半身全体の筋膜の硬さを整えることが改善させるためには必要です。そこで懸垂（チンニング）で肩首を痛めた際のおすすめのセルフケア動画を載せていますのでご覧ください。

③懸垂（チンニング）などの筋トレをこれからも続けるために大切なことセルフケアをしていただくことも大切ですがやはり筋膜リリース専門店で筋膜をほぐしてもらうことが一番いいです。

しかし、筋膜のお店が全て同じことをしているわけではありませんのでぜひ理学療法士さんが運営している整体にかかることをお勧めします。中で当院はどこよりも早く懸垂（チンニング）をした際の首や肩の痛み改善が期待できます。どこにいっても懸垂による肩首の痛みが改善しない方は当院にご相談ください。最後までご覧いただきありがとうございました。

懸垂（チンニング）をして肩や首が痛くなる方は沢山います。

ですがそれの改善方法を知っている方はほとんどいません。

結論から言います。懸垂（チンニング）をして肩や首が痛くなる原因は筋膜がとても強く関係しています。筋膜を整えることで懸垂をしても肩や首の痛みが全くなくなるケースも沢山あります。

その驚きの筋膜についてお話しします。筋膜とは全身に繋がっている膜のことです。その膜は運動の乳酸の蓄積により固まります。※筋膜は乳酸が増えることでサラサラな状態からベタベタな状態に固まる性質を持ちます。さらに筋膜は全身につながっていますので懸垂などのトレーニングをすると手首上腕二頭筋、大胸筋、肩のインナーマッスル、腹筋群などの広範囲の筋膜が固まります。そうなるとどうでしょう？これだけあちこち固まっていれば懸垂の時に一番負担のかかる肩や首に痛みが出ると思いませんか？今お話ししたように広範囲の蓄積が筋膜の硬さや痛みの原因となります。つまり、筋膜が懸垂のときの肩や首の痛みの原因だからといって肩や首だけ筋膜を整えても残念ながら痛みは治りません。よく雨漏りでお話をするのですが床が濡れているからといって床を拭いても雨漏りは治りません。雨漏りの原因である穴のあいた天井をみつけなければなりません。懸垂の肩や首の痛みも同じです。どれだけ肩や首をほぐしてもらうと痛みは治りません。そうさせている原因からしっかり見つけることが大切です。懸垂で肩や首が痛くなる原因は筋膜 l 最短改善に特化した整体突然ですがあなたはこの画像↓を見たことはありますか？

 

 

 

これはアナトミートレインと言って筋膜の力で一つの筋肉が動くと周りの筋肉も連動して動くというものです。

あなたが懸垂（チンニング）をした際に痛めたのはおそらく広背筋もしくは上腕二頭筋、僧帽筋、三角筋当たりだと思います。

しかし、筋膜の連結を考えると

 

※主動作筋、拮抗筋含む

最低でもこれらの筋肉まで確認が必要です。

さらに筋膜を整えることでさらにすごいことがあるんです。

 

　　実際の施術例　　

 

 

 最短で筋トレ復帰を目指します。

 

 

筋トレを最短で再開させるためには

カウンセリングが一番大切！

筋トレ好き特有の筋膜が固まりがあります。

 

筋トレ内容や筋トレメニューから固まった筋膜を見つけます。

 

　　　　　　　　　　

 

施術前に痛みのチェック！

筋トレや日常の痛みが改善しなければ意味がありません。

 

日頃の辛い動きを確認させていただきます。

 

　　　　　　　　　　

 

施術⇄痛み確認をくり返す

肩こりや腰痛の原因となっている固い筋膜をほぐします。

 

硬さがほぐれたら動きの痛い動きの再確認を行います。

 

たった１ヶ所だけでも痛みが激減することがあります。

 

痛みの変化によって２ヶ所目を施術し、また再確認を行い痛みを取り切れるように繰り返します。

 

　　　　　　　　　　

 

あなただけの筋膜ケア指導

痛みの原因を見極め、オススメのセルフケアをお伝えします。

 

公式ラインからセルフケア画像を差し上げることもできます。

 

公式ラインで繋がっていますので理学療法士が近くにいる安心感もご好評です。

 

 

こんな症状でも改善できる？

北浦和の筋膜整体院お気軽にご相談ください