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ヨガで肩こりが悪化した！その原因を徹底解説

 

こんにちは！筋膜で痛みの改善を目指す筋膜整体コネクトの齋藤です。

 

結論から言うとヨガで肩こりが悪化した方のほとんどは筋膜の硬さが原因であることがほとんどです。

 

筋膜とは全身の筋肉を包んだ膜のことです。

 

その筋膜が固まることで筋肉が動けなくなり肩こりの原因となるんです。

 

 

 

そして筋膜が固まる要因は様々です。

 

・デスクワークの悪い姿勢

・便秘や重い生理痛

・慢性腰痛

・骨折や手術、捻挫

・頭痛もち

 

などの過去の負担が原因で起こることがほとんどです。

 

 

これらの負担から時間をかけて筋膜が固まり、ヨガなどの運動をした際に筋肉が無理矢理伸ばされ肩こりが悪化するケースはよくあります。

 

どこに行っての治らない肩こりでも当院なら改善できる自信があります。

 

ぜひ一度ご相談ください

 

 

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