デッドリフトで腰を痛めた場合にこれはやるな!!腰痛改善整体

2021/03/07 ブログ

デッドリフトで腰を痛めた場合にこれはやるな!!腰痛に特化した整体

 

 

 

 

デッドリフトで腰を痛めた場合にこれは絶対やってはダメです。

 

 

 

 

❌ストレッチ

 

 

すぐに硬さが戻るし、悪化のリスクがあります。

 

 

 

 

❌腰のマッサージ

 

 

治りません。

 

 

 

 

❌安静

 

 

また筋トレを再開したら痛みも再発します。

 

 

 

 

そんなデッドリフトで腰を痛めた時に最も重要なものがあります!

 

 

 

 

あなたはこんな経験ありませんか?

 

 

 

 

✅体が固くなった

 

 

✅膝か肩を痛めたことがある

 

 

✅便秘ぎみ

 

 

 

 

 

これらの過去の負担により全身の筋膜が固まりデッドリフトをした際に腰を痛めます。

 

 

 

 

つまり、デッドリフトで腰を痛めた場合には筋膜を整えることが最も大切です。

 

 

 

 

当院はデッドリフトで腰を痛めた症状でも3回以内の腰痛改善を目指しています。

 

 

 

 

※この記事は3分で読めます

 

 

 

 

====目次====

 

 

・デッドリフトで腰を痛めた原因は筋膜??

 

 

・デッドリフトの腰痛の原因は過去の〇〇

 

 

・デッドリフトの腰痛改善のポイント

 

 

・デッドリフトの腰痛改善セルフケア

 

 

====目次====

 

 

 

 

・デッドリフトで腰を痛めた原因は筋膜??

 

 

 

IMG_7361.jpg

 

 

 

筋膜は全身の筋肉を包み、全ての動きを調節しています。

 

 

 

 

つまり筋膜が固まることで筋肉の動けなくなりり腰痛が起こるんです。

 

 

 

 

デッドリフトで腰を痛めた場合は全身の筋膜を整えないと腰痛改善は望めません

 

 

 

 

当院はその筋膜を整えられることから治らない腰を痛めた症状でも3回以内の改善を目指せるんです。

 

 

 

 

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・デッドリフトの腰痛の原因は過去の〇〇?

 

 

 

 

筋膜は短期間で固まるものではありせん。

 

 

 

 

過去の負担などにより時間をかけて固まります。

 

 

 

 

❌筋トレでで過去に膝や肩を痛めた

 

 

❌ぎっくり腰の経験がある

 

 

❌骨折や手術(全身のいづれか)

 

 

 

 

Q:え?もう痛くないけど関係するの??

 

 

 

 

A:はい。筋膜は専門家にほぐさせてもらわない限り、固さは直っていません。

 

 

 

 

つまり、デッドリフトで腰を痛めた場合でも腰だけ筋膜をほぐしても治らない腰痛改善は不可能です

 

 

 

当院はその過去のトラブルから改善を目指しているため

 

 

 

 

❌すぐ痛みが再発する

 

 

❌治らない

 

 

 

 

と言う悩みでも改善が期待できるんです。

 

 

 

 

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・デッドリフトの腰痛改善のポイント

 

 

 

 

デッドリフトで腰を痛めた症状を改善させるためには

 

 

 

 

1.全身の筋膜を整える

 

 

 

 

デッドリフトによる腰痛でもそうなった原因は全身にあります。全身を整えてデッドリフトの腰痛を改善させましょう。

 

 

 

 

2.適度なマッサージ熱で溶かす

 

 

 

 

あなたはお風呂に入るとデッドリフトの腰痛が改善されませんか?固まった筋膜はお風呂のようにマッサージ熱を加えることで痛みの改善が期待できます

 

 

 

 

3.免疫細胞を活性化させる

 

 

 

 

筋肉を大きくさせるために筋肉を壊し、免疫細胞を集めます。それと同じように筋膜に刺激を与え免疫細胞に治してもらいます

 

 

 

 

▼詳しくはこちら▼

https://connect-seitai.jp/youso

 

 

 

 

これらを全て踏まえているのがイタリア式の筋膜リリースです。

 

 

 

 

理学療法士と医師専門の資格であるため他院ではほとんど受けることができません。

 

 

 

 

私も治らない腰痛に8年間悩まされ、イタリア式の筋膜リリースと出会いました。

 

 

 

 

初めての施術で腰痛が全くなくなり、それから5年以上が経ちますが腰痛は今でもありません。

 

 

 

 

どこに行っても治らない痛みでも当院なら改善できる自信があります。

 

 

 

 

ぜひ一度ご相談ください。

 

 

 

 

初回で改善した3つの実例

 

 

 

 

 

 

 

・デッドリフトの腰痛改善におすすめなセルフケア

 

 

 

 

ぜひ左右とも確認して固い方を念入りにやってましょう!

 

 

 

 

 

 

 

【それでも痛みが変わらない場合】

 

 

 

 

これらのセルフケアで腰痛改善が見込める方もいますが中には筋膜が硬すぎでこれらだけでは腰痛改善が見込めない方もいると思います。

 

 

 

 

これのケアで改善しなかった方でも筋膜で治らないというわけではありませんのでご安心ください。

 

 

 

 

あなたの場合、

 

 

 

 

✅トレーニングによる全身の乳酸

 

 

✅内蔵不良や骨折歴

 

 

 

 

などが関係している可能性は高いのでそこを細かく調べていく必要があると思います。

 

 

 

 

当院にこられている方の多くの方が3回以内の腰痛改善を実感していただいております。

 

 

 

 

もちろんあなたの腰痛も3回以内に必ず治ると言えるわけではありませんが他の整体よりも早く改善できる自信があります

 

 

 

 

どこに行っても治らない痛みでも当院なら改善できる可能性は十分にあります。

 

 

 

 

ぜひ一度ご相談ください。

 


 

 

 

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当院は3回以内の改善を目指しています
 

                

 

 

 

 

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【サロン情報】

 

 

大宮駅から10分‼︎

 

大宮駅→北浦和駅8分

北浦和駅→サロン徒歩1分

 

東京駅→30分

 

横浜駅→55分

 

 

さいたま市浦和区北浦和4-6-10 アーバンセレクト北浦和201(新井学院の隣)

 

 

TEL:0487082555

 

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実際にベンチプレス自己ベストが120kgだった方が筋膜を整えた結果、翌日には130kgまで上げられたケースもあります。

 

 

 

 

 

10年後も快適にトレーニングを続けるために

 

 

 

 

ベンチプレスを100kgあげるために必要なのは筋力50%筋膜50%必要です。

 

 

 

 

筋膜の力が発揮できないと肩や手首、腰を痛めるリスクがとても上がります。

 

 

 

 

今後も快適にトレーニングを続けるためには筋膜を正しく整えましょう。

 

 

 

 

あなたのどこにいっても治らないデッドリフトによる腰を痛めた症状でも当院なら改善できる可能性は十分にあります。

 

 

 

 

是非一度ご相談ください。

 

 

 

\まずはお気軽に無料相談/

 

TEL:0487082555

 

※施術中は電話に出られないことがございます

 

 

 

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