ぎっくり腰からランニング再開 l 気をつけるべきポイント

2020/11/03 ブログ
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ぎっくり腰の腰痛から解放され、

 

よし!走ろう!と思っているそこのあなた!

 

またぎっくり腰を再発させるつもりですか?

 

ランニングの再開も重要ですがまずはぎっくり腰になった本当の原因について理解しておきましょう。

 

 

ぎっくり腰の本当の原因をというのは“筋膜”であることがほとんどなんです!!

 

 

====目次====

 

・筋膜とは?

 

・どんな施術?

 

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【筋膜とは?】

 

最先端の医学で発見された膜のことでありぎっくり腰を改善させるためにはとても必要な組織です。

 

だから筋トレをしてもストレッチをしてもなかなかぎっくり腰が改善しないという方がとても多いんです。

 

しかし、ただ筋膜をほぐせばいいわけではありません。

 

筋膜をほぐす上で大切なことが3つあります。

 

①過去の負担を見逃さない

 

②筋膜は熱で溶かす

 

③免疫細胞を刺激する

 

この3つが大切です。

 

『①過去の負担を見逃さない』

 

筋膜は突然固まることはありません。

 

筋膜は下記のような負担が過去に一度でもあると時間をかけて固まります。

 

 

・骨折や手術歴(全身のどこか)

 

・捻挫や良くツル症状

 

・内臓不良(肺炎、便秘など)

 

・仕事や趣味などの負担

 

・ぎっくり腰や腱鞘炎などの古傷

 

あなたの身に覚えはありませんか?

 

『②筋膜は熱で溶かす』

 

あなたはお風呂に入ると体が楽になりませんか?

 

筋膜は研究データによると40度の熱で溶けます。

 

そのためお風呂に入ってぎっくり腰の痛みが楽になるというのは筋膜がほぐれているからなんです。

 

当院の施術も固まった筋膜に対し、手や肘を使って熱摩擦を加えることで熱摩擦を加えて溶かします。

 

『③免疫細胞を刺激する』

 

 

②でお話ししたように熱摩擦を加えますがそれと同時に軽い傷をつけ、炎症反応を起こします。

 

そうすることで固まった筋膜に免疫細胞(自己治癒細胞)が集まることで体の中から改善が見込め、根本改善を目指すことが出がます。

 

 

当院はランニングができないぎっくり腰などの痛みに特化したサロンでありほとんどの方が3回以内の改善を実感していただいております。

 

 

あなたの治らないランニングができないぎっくり腰の痛みも当院なら改善できる可能性は十分にあります。

 

 

是非お気軽にお問い合わせください。

 

 

さらに詳しくコネクトを知りたい方はホームページをご覧ください。

 

 

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

 

※筋膜整体コネクトはクレジットや電子マネーもご利用いただけます

 

 

 

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【サロン情報】

 

 

大宮駅から10分‼︎

 

大宮駅→北浦和駅8分

北浦和駅→サロン徒歩1分

 

東京駅→30分

 

横浜駅→55分

 

 

さいたま市浦和区北浦和4-6-10 アーバンセレクト北浦和201(新井学院の隣)

 

 

TEL:0487082555

 

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