ぎっくり背中で筋トレは悪化する可能性があるので絶対やめましょう。 | 浦和で実績多数の整体院が基本とする筋膜調整は世界基準の高品質施術として評判です

ぎっくり背中を改善！筋トレ再開のためのたった一つのセルフケア

 

 

 

ぎっくり背中の痛みが治らない、、

 

 

 

 

これらにお悩みの方が当院に多く来られます。

 

 

 

ぎっくり背中で病院を受診すると

 

 

 

・安静にしてください

 

 

・筋トレやストレッチしましょう

 

 

・湿布や痛み止めを出しておきます

 

 

 

と言われることが多いです。

 

 

 

結論から言います。

 

 

 

筋トレをしてもぎっくり背中は治りません。

 

 

 

その原因は“筋膜”にあることがとても多いからです。

 

 

 

当院は筋膜を整えることで筋トレなしでぎっくり背中の痛みの改善を目指しています。

 

 

 

 

※この記事は約３分で読めます。

 

 

 

 

＝＝＝＝目次＝＝＝＝

 

 

・ぎっくり背中の原因は筋膜？

 

 

・ぎっくり背中の原因は過去の〇〇

 

 

・筋膜をただしくほぐすかたった3つのポイント

 

 

・10年後も健康でトレーニングを続けるために

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

【ぎっくり背中の原因は筋膜？】

筋膜とは、最先端の医学で発見されたぎっくり背中などの痛みの原因です。

 

 

 

全身タイツのようになっており様々な部位で引っ張り結果的にぎっくり背中となります。

 

 

 

要するに筋トレをしても治りませんということです。

 

 

 

またチカラ＝筋肉量と思われている方がとても多いですがそれは間違いです。

 

 

 

🔥チカラ🔥＝筋肉量×筋膜

 

 

 

なんです。

 

どんなにいい筋肉があっても動きにくいジャケット（固まった筋膜）を着ているとなかなか力が発揮できません。

 

 

 

当院に通われているボディビルダーの方のベンチプレスのMAXが120kgでしたが筋膜を整えただけで130kgまで上がるようになったケースもあります。

 

 

 

あなたの筋トレのMAXが更新できないのも筋膜が原因かもしれません。

 

 

 

【ぎっくり背中の原因は過去の〇〇？】

筋膜は簡単に固まるものではありません。

 

 

 

筋膜は過去の

 

 

 

・ベンチプレスやデッドリフトなどの筋トレ

 

 

・有酸素運動による乳酸

 

 

・肺炎や便秘などの内臓不良

 

 

・過去のぎっくり腰や肩こり

 

 

これらが原因となり時間をかけて固まります。

 

 

 

※筋損傷や乳酸は化学反応により筋膜を固めます。

 

 

 

つまり、筋トレによるぎっくり背中でも背中だけでなく全身の筋膜を整える必要があります。

 

 

 

【筋膜を正しくほぐすためのたった3つのポイント】

 

 

筋膜をほぐすために大切なのは

 

 

 

1.全身の筋膜を調整する

 

 

2.適度なマッサージ熱で溶かす

 

 

3.免疫細胞を利用して体内から変える

 

 

 

これらをしなければ筋膜は充分にほぐれません。

 

 

 

▼詳しくはこちら▼

https://connect-saitou.com/2021/01/29/kinmaku-kaizenn/

 

 

 

これらを踏まえているのがイタリア式の筋膜リリースです。

 

 

 

イタリア式の筋膜リリースは痛みの改善に特化していると世界的にも注目を集めています。

 

 

 

また理学療法士専門の資格であるため他院ではほとんど受けることができません。

 

 

 

私も治らない腰痛に８年間悩んでいました。

 

 

 

そこでイタリア式の筋膜リリースを受けたところたった１回で治らなかった腰痛がなくなりました。

 

 

 

そこから５年が経ちますが今でも腰痛はありません。

 

 

 

感動したのと同時に“もっと早く知りたかった”という想いがありました。

 

 

 

私と同じ治らない痛みに選ばれるために当院があります。

 

 

 

どこに行っても治らないぎっくり背中の痛みでも当院なら改善できる可能性は十分にあります。

 

 

 

ぜひ一度ご相談ください。

 

 

 

▼ご予約はコチラから▼

https://connect-seitai.jp/yoyaku/

 

 

※ご予約が大変混み合っておりますのでご検討の方は、早めのご予約をおすめします。

 

 

 

 

【10年後も健康で筋トレを続けるために】

固い筋膜を放置しているとぎっくり背中だけでなく、

 

 

 

❌腰痛や肩こりの原因

 

 

❌筋トレの効果がでにくくなる

 

 

❌便秘やくだす内臓不良

 

 

❌不眠、疲れやすい自律神経トラブル

 

 

 

などの新たな不調を作る可能性もあります。

 

 

 

10年後も健康でトレーニングを続けるために全身の筋膜を整えましょう。

 

 

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 

 

【ホームページ】

 

 

 

 

 

 

 

※筋膜整体コネクトはクレジットや電子マネーもご利用いただけます。

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【サロン情報】

 

 

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東京駅→30分

 

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【補足】

 

 

 

今までの医学では

 

1.腹筋背筋の筋肉のバランスが乱れていることで痛みとなる

 

2.筋肉が硬いのが原因だからストレッチをすることが大切

 

と言われてきました。

 

しかし、筋トレを頑張って結果が出るのはどのくらいですか？と尋ねると

 

3ヶ月後です。

 

またストレッチを頑張ってどのくらいですかのびますか？と尋ねると

 

すぐに戻るからたくさん繰り返してください。と言われることが一般的です。

 

仕事や生活がある中で毎日それを繰り返すことは大変です。

 

しかも結果が出るのに時間がかかるとなるとなかなか継続しません、、

 

そこで筋膜の重要となってくるのですが

 

筋膜を整えることで

 

1.筋トレをしなくても力が出やすくなる

 

2.ストレッチしていなくても体が柔らかくなります。

 

どういうことかと言うと

 

ほとんどの方は筋力低下も筋肉が短くもなっていないことがほとんどです。

 

筋膜が固まったことにより、筋肉に力が出にくい、筋膜が固まり、体が硬くなっている

 

ということです。

 

そのため、筋膜を整えることで筋トレをしなくても力が出るようになるし、体が柔らかくなります。