筋膜リリースが痛い原因は全身にあります。筋膜ローラーの使い方をお伝えします | 浦和で実績多数の整体院が基本とする筋膜調整は世界基準の高品質施術として評判です

筋膜リリースや筋膜ローラー（フォームローラー）が痛い原因とどうしたら早く痛くなくなれるのかについて理学療法士がご説明します！

 

 

今流行りの筋膜リリースやフォームローラーすごく流行っていますよね。でもあなたはこんな悩みを抱えていませんか？

 

 

 

 

そんな声にお答えします。

 

 

 

筋膜はただリリースすれば

治るわけではありません。

 

フォームローラーもとても有効ですが

原因となる的確な筋膜に当てなければ

痛みは改善しません。

 

 

 

なかなかほぐすのが大変だから今すぐ筋膜を柔らかくした！という方は北浦和の筋膜整体院にご相談ください。

 

 

３回以内で改善を目指す

だから回数券なし！！！

 

 

 

 

筋膜は感覚のセンサーです。普段私たちが無意識に歩いていたり、姿勢を保っているのは筋膜のセンサーが正常に働いているからです。

 

そのセンサーが固まると痛み刺激に変わってしまいます。

 

 

 

しかも痛い場所は人によってそれぞれバラバラ、、それは日々の負担の仕方に個人差があるからです。

 

 

 

コツは２つあります。

 

 

①痛すぎてはダメ❌

 

体重をかけると結構痛いですよね、、でももっと体重をかけないといけない！！

 

はい！それはもうダメです🙅‍♂️

セルフケアの場合は必ずイタ気持ち良い程度で行ってください！

 

イタ気持ち良いレベルは人それぞれあなたにあった強さで行えば間違って痛めてしまうリスクはグンっと減ります。

 

 

 

②左右で確認

 

筋膜ローラーで大切な２つ目のポイントは反対側も痛いのか！です。

 

もちろん両方痛い可能性もありますがほとんどの人が左右で筋膜の硬さに差があります。

 

右は痛いのに左は痛くない！？その場合は胸を張って右の痛い部位をほぐしましょう♪

 

 

 

硬い筋膜を放置しているとこれらのリスクがあるので筋膜のケアはとっっっても大切です👍

 

 

 

北浦和の筋膜整体院は筋膜リリース業界の中でも難易度の高いと言われている理学療法士と医師専門のイタリア式の筋膜リリースを取得しています。

 

日本でもこの施術を行っている整体はほんの一握りです。

 

今すぐ筋膜を根本から改善させたいとお考えの方は是非一度当院にご相談ください。

 

 

ご相談はコチラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にも気になることはラインや

お電話でご相談ください

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

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【サロン情報】

北浦和の筋膜整体院コネクト

 

大宮駅から10分‼︎

 

大宮駅→北浦和駅8分

北浦和駅→サロン徒歩1分

 

東京駅→30分

 

横浜駅→55分

 

 

さいたま市浦和区北浦和4-6-10 アーバンセレクト北浦和201（新井学院の隣）

 

 

TEL:0487082555

 

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最近では筋膜ローラーを使ったセルフケア動画もたくさんありますよね。筋膜ローラーをするとゴリゴリして痛いそのような経験ありませんか？その理由について詳しくお話します。

筋膜リリース（筋膜ローラー）がなぜ痛いのかに触れる前に簡単に自己紹介をさせていただきます。私は埼玉の浦和で３回以内で痛みの改善を目指している筋膜整体コネクトというお店を運営している理学療法士の齋藤と申します。私は中学の頃から治らない腰痛に長年悩まされていました。しかし、今ではその時の腰の激痛に感謝しています。なぜならその腰痛がきっかけで理学療法士専門の筋膜リリースしりたったの２回の施術で痛みが全くなくなってしまったからです。その経験から３回以内で改善を目指す筋膜リリース店を始めることができました。筋膜リリースをご存知のあなたも治らない痛みを改善させるために日々頑張っていると思います。あなたの治らない痛みでも当院なら改善できる自信がありますので是非一度ご相談下さい。当院を始めて５年になります。多くの方からご好評をいただいております。もしご興味がある方は当院にご相談下さい。

①筋膜が固まるから痛い

結論から言います。筋膜がゴリゴリ痛い理由は

筋膜が固まっているからです。筋膜とは簡単に言うと…全身タイツです！

筋膜とは全身タイツのように体の筋肉を包んでいます。

本来正しい位置にある筋膜は柔らかく、痛みも感じないのですが…

固まってしまうと痛みにとっても敏感なのです！なのであなたが筋膜リリースを行うと痛い原因は筋膜が固まっているから！！

その固まった筋膜を筋膜ローラーなどでほぐそうとすると

体に痛みが生じるのです。

ですが本来筋膜が正しい位置にあれば筋膜リリースをしても

全く痛くないのです！

次にあなたの筋膜が固まってしまう原因について説明します

さらに筋膜を知りたい方はこちら↓

➁筋膜が固まる原因は過去の〇〇！？

筋膜が固まる原因はたくさんあるのですが、

✅日常生活

　便秘や重い生理痛・無意識に片側に体重がかかっている

✅過去の手術や怪我

　ぎっくり腰・出産による骨盤のゆがみ・骨折

✅ずっと同じ姿勢でいる

　パソコン仕事・立ち仕事による下半身の疲労

これらの継続的・もしくは過去の不調により体に負担がかかることであなたの筋膜は長い時間をかけ日々固くなっていきます。

③痛いところをやるのは間違い！！

痛む原因もわかったし、筋膜が固まっているということは

そこを重点的にほぐせば大丈夫ね♪いいえ！！それは違うのです！！！わかりやすく説明しますね雨漏りして床が濡れて困っています。あなたはどうしますか？床を拭く？それとも天井を直す？これは、原因である天井を直さないと何度も繰り返しますよね

実は筋膜も同じで痛い場所＝原因ではないのです

筋膜は全身繋がっているわけですから

どこかに原因があり、

引っ張られて別の場所に痛みが生じます
そして筋膜が固い人の９割は

❌肩こり頭痛、腰痛などの体の痛み

❌体が固くなった

❌便秘や重い生理痛、むくみ

❌痩せにくくなった、代謝が悪くなった

❌不眠、疲れやすい

これらの不調に悩まされています。筋膜が固まるというのはなかなか自分では気付きづらいですよね。ですが！！筋膜が固まることで筋肉が動けなくなり、様々な不調の原因となってしまいます。

今回紹介した筋膜ローラーで痛みが改善した方もそうでない方もいると思います。

あまり変化がなかったからと言って筋膜であなたの不調が改善されないと決まったわけではないのでご安心ください。

この筋膜ローラーは一般的なものであなたの場合は

✅姿勢や骨盤のゆがみ

✅仕事や趣味の負担

などの確認が必要だと思われます。

北浦和の筋膜整体院は３回以内の改善を目指した整体であり、多くの方にそれを実感していただいております。

もちろんあなたの不調も３回以内で改善しますと言い切れませんが、他の整体よりも早く改善できる自信を持っています。

どこに行っても治らない痛みでも当院なら改善できる可能性は

充分にあります。

ぜひ一度ご相談ください。

●固まるとさまざまな不調となる筋膜とは？

その筋膜は全ての筋肉の動きを支配しています。

だから筋膜が固まることで筋肉が動けなくなり、様々な不調の原因となるんです。

その筋膜を正しく整えることで当院は治らない痛みでも改善が見込める自信を持っているんです。

筋膜が固まる原因は過去の〇〇

筋膜は

・パソコン仕事による姿勢の悪さ

・接客仕事による下半身の疲労

・産後の骨盤のゆがみ

・ぎっくり腰

・便秘や重い生理痛

これらの過去の不調により時間をかけて固まります。
そして筋膜が固い人の９割は

❌肩こり頭痛、腰痛などの体の痛み

❌体が固くなった

❌便秘や重い生理痛、むくみ

❌痩せにくくなった、代謝が悪くなった

❌不眠、疲れやすい

これらの不調に悩まされています。

北浦和の筋膜整体院はいたい場所ではなくそうなった原因を追求できるため３回以内の改善を目指せるんです。

●筋膜を改善させる３つのポイント

痛みを改善させるには３つのポイントを知る必要があります。

１、全身の筋膜が今の痛みを作り上げる

２、固い筋膜はマッサージ熱で溶かせる

３、自己免疫を高め体内から改善させる

当院が行うのはイタリア式の筋膜リリースです。

世界的に認められた理学療法士専門の資格のため他院で受けることはほとんどできません。

私は治らない腰痛に８年間悩んでいましたがこの施術を受け、たった１回で腰痛がなくなりました。

それから５年が経ちますが今でも腰痛はありません。

私と同じ治らない痛みに応えるために当院があります。

✅今までの整体に満足していない

✅最短で改善を目指したい

✅安全な施術を受けたい

これらをお求めの方はぜひ一度ご相談ください。

あまり変化がなかったからと言って筋膜であなたの不調が改善されないと決まったわけではないのでご安心ください。

このセルフケアは一般的なものであなたの場合は

過去の

✅姿勢や骨盤のゆがみ

✅仕事や趣味の負担

などの確認が必要だと思われます。

北浦和の筋膜整体院は３回以内の改善を目指した整体であり、多くの方にそれを実感していただいております。

もちろんあなたの不調も３回以内で改善しますと言い切れませんが、他の整体よりも早く改善できる自信を持っています。

どこに行っても治らない痛みでも当院なら改善できる可能性た充分にあります。

ぜひ一度ご相談ください。

あなたの治らない痛みも当院なら改善できる可能性は十分にあります。

ぜひ一度ご相談ください。

是非お気軽にお問い合わせ下さい。

最後までご覧頂きありがとうございます。

筋膜の間にヒアルロン酸（サラサラした油）があり、その油が固まった部分（ベトベトした油）を筋膜リリースすると痛みが起こります。

痛みとは体の中にある痛みのセンサーを圧迫してしまうことです。

それの原因は骨や筋肉ではなく筋膜なんです！

【当院の施術例がこちら】

・60代女性（長年の膝の痛み）

　以前からの腰痛から筋膜リリース

　→正座をしても痛みゼロ

・50代女性（仕事での膝の痛み）

　繰り返す足の捻挫から筋膜リリース

　→仕事中の膝の痛みゼロ

・10代男児（バスケでの成長痛）

　幼少期からの腹痛から筋膜リリース

　→ジャンプをしても膝の痛みゼロ

・どこに行っても良くならない

・痛みがすぐ戻る

当院が回数券をやらない理由は最短で改善してほしいからです。

【過去の不調から改善】

過去の怪我や不調があった部分の筋膜リリースを頑張りましょう。

そうすることで今の痛みの改善が期待できます。

【熱を加える】

あなたはお風呂に入ると体が楽になりませんか？

筋膜は研究データによると40度以上の熱で溶けます。

要するにお風呂に入ると筋膜がほぐれるから楽になるんです。

そのためお風呂後に筋膜リリースを行うとさらに効率が良くなります。

【免疫細胞を刺激する】

体を改善させるためには免疫細胞（自己治癒能力）を刺激して体の中から改善を目指すことが重要です。

知らないとやばい筋膜の実態についてお話します。

結論から言います。

筋膜リリースが痛いのは、筋膜は筋肉の約１００倍の量のセンサーがあるからです。

つまり筋肉が“３”痛いと思う刺激でも筋膜は“３００”痛いと感じるということです。

しかし、本来は筋膜が固まっていなければ全く、痛みを感じません

筋膜リリースが痛い理由

それは固まるから

筋膜はなぜ固まるのか

過去の不調とか

筋膜は痛ければいいわけではないFM

そしてもう一つ“筋膜”というより体の構造をしっかりと理解していただく必要があります。

人間の体にはPH（ペーハー）というものがあります。酸性、中性、アルカリ性ですよね？

最近、グルテンフリーという言葉をよく聞く機会が増えました。グルテンというのは体を酸性にさせます。体の酸性が強まると体が炎症反応を起こします。炎症反応が起こると

 

などのリスクが上がります。

そして虚無時などの

多くの方に筋膜を正しく知っていただくために今回のブログは極力わかりやすくしていますが少し難しい内容を参っているかもしれません。

この記事の信頼にも関わってきますので本題に入る前に簡単に私の自己紹介をさせてください。

私は埼玉の浦和で３回以内で改善を目指す北浦和の整体を運営しています。筋膜整体コネクトの齋藤（理学療法士）と申します。私も長年治らない腰痛に悩まされていましたが当院が行っているイタリア式の筋膜リリースに救われた一人です。

結論から言うと筋膜は固まってしまうと痛みが出ます。筋膜が柔らかい状態であれば痛みは出ません。
少し筋膜の説明をさせていただきます。

そのセンサーは痛みを感じる物ではなく、体の動きや外部からの刺激（足裏など）を感知し脳に伝える役割があります。

それがしっかり作動するのは筋膜が柔らかい状態です。

筋膜が固まってしまうことで異常を感知し、痛み刺激と変わってしまいます。

筋膜が固まる原因はたくさんあります。

これらが原因で筋膜は固まります。

その油が正常ではサラサラですが上にあげた不調によりサラサラからベチョベチョ、カチカチとなり、固まってしまいます。

まずが体のどの部分にあるのか知る必要があります。

ここでわかるように筋膜が固まることで

これらの不調の原因となります。

つまり筋膜が固まることで全ての健康の不調を引き起こしてしまいかねないんです。

最近では筋膜リリースを取り入れている整体やエステが多いです。

しかし、ただ筋膜をほぐせば治るわけではないんです。

 

 

 

 

筋膜をフォームローラーやハンディガンなどを使ってほぐす方法をご説明しましたが筋膜って繋がりって何パターンもあるんです、、それを理解していただくのは到底難しいです、、

 

 

 

確かに当院の施術も痛いです。ですが早くほぐれるコツや無闇に痛みを出すことはしませんので筋膜リリースをお求めの方に大変ご好評をいただいております。

 

こんな症状でも改善できる？お気軽にご相談ください

 

筋膜を最短で整える３つのポイント

 

 

 

こんな症状でも改善できる？北浦和の筋膜整体院お気軽にご相談ください

 

 

　

 

しかも当院は３回以内に

改善を目指しています！

 

 

 

 

治らない腰痛に

感謝しています

 

日曜は子供達と過ごしため定休日となります

 

整体にたくさん

通いたい人はいません

 

 

 

当院は最短で改善を目指すため

コースは全て約９０分です。

 

 

そのため決して安い整体ではありあませんが、

 

改善が早いから

“トータルがお得”と

ご好評です🉐

 

 

 

 

当院と他院の比較

 

 

単価の安さではなく

トータルのお得も

ご検討ください🉐